Křupavé zapékané müsli z ovesných vloček, pohanky a quinoi
Pokud máte rádi müsli, ale zároveň se vyhýbáte tomu zapékanému z obchodu, zkuste si upéct svoje, kdy znáte suroviny a volíte si je sami. Díky proteinu müsli také obsahuje více bílkovin a zasytí tedy na...
View ArticleDýňový chlebíček
Krásně voní podzimem a jeho sytá oranžová barva vás nadchne. Vyzkoušejte z dýně také tento sladký snadný chlebíček, namísto obvyklé dýňové polévky či rizota.
View ArticleŠťavnatý makový koláč bez mouky
Někdy je opravdu fascinující, jak se dá při zdravém pečení čarovat se surovinami. Tento koláč je bez mouky, bez přidaného cukru a téměř bez tuku. Je opravdu vláčný, proto vydrží několik dní, pokud...
View ArticleFitness cheesecake
Ačkoliv je venku už podzim a hlásí se i pomalu zima o slovo, není nad to si léto ještě připomenout v podobě malinového cheesecake. Stačí k tomu využít mražené ovoce, které se dnes dá snadno koupit....
View ArticleVláčné fazolové brownies
Tento recept je opravdu sázkou na jistotu. Držte se ale receptu a nepečte tento dezert příliš dlouho, brownies musí zůstat stále měkké a vláčné. Zaručujeme vám, že chuť vás zcela ohromí a fazole cítit...
View ArticleObrácený jablečný koláč
Tomuto koláči říkáme obrácený úžasňák, jelikož chutná a voní díky jablkům a skořici úžasně a také je velmi snadný. Může posloužit jak ke snídani či ke svačince, když jej doplníte o zdroj bílkoviny.
View ArticleClik here to view.
Proteinová tyčinka
Klíčovou ingrediencí, která způsobuje onu hutnou konzistenci je sirup VitaFiber. VitaFiber IMO je přírodní sladidlo s nízkou energetickou hodnotou, které dodává mírně nasládlou chuť bez typické...
View ArticleFazolové brownies bez mouky
Luštěniny jsou bohužel často opomíjenou potravinou v našich jídelníčcích, přičemž na našem talíři by se měly objevit alespoň 1 až 2 x do týdne. Pokud jste to tento týden ještě nestihli, můžete to...
View ArticleBanánový chlebík
Klíčovou surovinou v receptu jsou velmi zralé banány, tj. banány s hnědými skvrnami. Takové banány se vyznačují velmi sladkou chutí, jsou bohaté na jednoduché cukry, které jsou pro organismus pohotovým...
View ArticleCelerovo-mrkvový salát
Osvěžující celerovo-mrkvový salát obohacený o bílkoviny. Vhodný nejen ke svačině, ale s kusem pečiva i k večeři.
View Article
